Activiteit

STOELYOGA in de Mortel

Op dinsdag , 10:45 - 11:45 uur
Illustration

Vroeg of laat worden de meeste mensen bij het ouder worden geconfronteerd met het feit dat het lichaam de gevolgen daarvan voelbaar maakt. Gewrichten worden minder soepel, spieren stijver er ontstaan chronische klachten. Aan de conditie merkt men dat het soms wat minder gaat. Juist in deze fase heeft het lichaam beweging en aandacht nodig om te leren omgaan met de veranderingen en zo het lichaam in goede conditie te houden. Bij deze vorm van bewegen maken we gebruik van de stoel waardoor de les ook voor senioren of mensen met een beperking toegankelijk is ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.

Ademhalings- en ontspanningsoefeningen worden afgewisseld met houdingen op en rondom de stoel. Net als de klassieke yoga maakt stoelyoga de spieren en gewrichten soepeler, de botten sterker, geeft energie, verbetert de doorbloeding, stoelyoga leert u ook om pijn en spanning los te laten, een goede nachtrust te bevorderen en bewust te worden van een juiste houding. 

Elke dinsdag van 10.45u tot 11.45u zal Willeke Toirkens in de Mortel een stoelyoga les verzorgen. Willeke is een gediplomeerd (stoel) yoga docente. Omkleden is niet nodig. Nieuwsgierig geworden? Meld je dan aan voor een gratis proefles. Reguliere kosten zullen € 5 per keer gaan bedragen. 

Archipel Zorggroep, Elisa Spuijbroek, tel. Nr. 06-22634266, email: dagbesteding.mortel@archipelzorggroep.nl 

Locatie
Wijkcentrum De Mortel
Kosten toelichting
€ 5,00
Doelgroep
Speciaal voor senioren
start / einde
Gestart op di 27 december 2022. Eindigt wo 31 juli 2024
Deel dit:
Locatie
Aanbieder
Geplaatst door
De eerste 10 toekomstige data
dinsdag 23 apr 2024
dinsdag 30 apr 2024
dinsdag 7 mei 2024
dinsdag 14 mei 2024
dinsdag 21 mei 2024
dinsdag 28 mei 2024
dinsdag 4 jun 2024
dinsdag 11 jun 2024
dinsdag 18 jun 2024
dinsdag 25 jun 2024