Kom wandelen met de Bezige Barrier
Elke dinsdagochtend van 11:00 tot 12:00 uur wandelen wijkbewoners samen vanuit wijkcentrum de Mortel. Je hoeft je niet aan te melden, dus voel je vrij om mee te doen!
Er zijn twee groepen: een groep die 5 km in een uur loopt en een kleinere groep die 3,5 km in een uur doet. Beide groepen vinden het leuk als er nieuwe wandelaars aansluiten.
Wandelen is supergoed voor je gezondheid! Het verlaagt je bloeddruk, verbetert je cholesterol, en helpt bij het verminderen van lichaamsvet. Ook verkleint het het risico op chronische ziekten zoals diabetes en hart-vaatziekten. En het is ook goed voor je geest!
Wandelen met een groep is extra leuk! Je maakt nieuwe vrienden en kunt een praatje maken met andere wijkbewoners tijdens de wandeling.
Loop jij volgende week mee? Kom gezellig wandelen en geniet van de gezonde voordelen en sociale contacten!
Foto: Eric Dankbaar
