VLOG "Wandelen is gezond, gezellig en laagdrempelig!"

Wandelen met de BezigeBarrier kan iedere dinsdagochtend om 11:00 uur vanaf Wijkcentrum De Mortel.

Wandelen met de OAAB is elke vrijdagmorgen om 9.30 uur vanaf wijkgebouw De Mortel, een groep die wandelt 1 uur met een tempo aan van ongeveer 4 km per uuren een groep die wandelt 2 uur en houdt een tempo aan van ongeveer 5,5 km/uur.

Zie voor verdere info de kalender.

Overgenomen van Facebook Achtse Barrier:

Anne Udo heeft last van COPD maar loopt al langer mee... Kijk en luister naar de vlog van praktijkondersteuner Ingrid van Bussel waarin Anne vertelt waarom samen wandelen met de #BezigeBarrier haar zo positief stemt. Ze voelt zich na elke wandeling weer fitter en zeg nou zelf: "wat is er nou makkelijker dan wandelen?"