Mentaal fit
MENTAAL FIT!
Ontspanning en balans. Omgaan met stress, verdriet of psychische klachten.
Contact met anderen als het even niet gaat. Hier vind je tips en tools voor je mentale vitaliteit.
Iedereen heeft in zijn leven wel eens te maken met onverwachte gebeurtenissen, tegenvallers, verlies van een dierbare of werk, zorgen over de toekomst of langdurige ziekte in de familie.
Soms is het lastig hiermee om te gaan. Er kunnen klachten ontstaan zoals stress, somberheid, slaapproblemen, angst of piekeren.
Herkenje dit? Op MijniHelp vind je informatie, steun en cursussen, die je hierbij kunnen helpen.
Je kunt testen of je last hebt van stress, sombere gedachten,of angstklachten, waar bij MijniHelp je kan ondersteunen als het nodig is en kan helpen je psychische gezondheid te bevorderen.
overgenomen van het Buurtplein Westerpark en Arkin basis GGZ
