Yoga met bal

Tweede ronde yoga met bal in sporthal De Mortel

Door de proefles van woensdag met yoga met bal is gebleken dat we een rustige groep moeten draaien en een actievere groep.

Daarom start de actieve groep om 13.00u tot 14.00u en een rustigere groep van 14.00u tot 15.00u. ik heb voor de eerste groep nog 3 plaatsen en voor de tweede groep nog vier plaatsen. We doen oefeningen met bal in combinatie met yoga.

Dus ook met fibromyalgie en artrose of iets anders Je kunt je aanmelden op  musje76@gmail.com

Informatie: het is een rustige yogales met een grote fitnessbal en een actieve. We doen oefeningen om te bewegen...rek en strek...maar ook werken we op ademhaling. We gebruiken een fitnessbal.

We hebben wat rustige les maar ook een wat gevorderde groep.

Het hangt er vanaf hoe intensief je beweegt. Door yoga achtige oefeningen kom je ook even tot jezelf. Het is een momentje voor JOU.

wees welkom groetjes Moniek van den Tillaard